Receita - Lasanha vegetariana
Olá pessoal. A primeira receitinha dessa blog será uma lasanha vegetariana. Sim, é possível. Eu e a minha mãe estávamos assistindo ao canal Bem Simples essa semana e eles fizeram um especial de lasanhas. Foram duas que vimos, uma delas é essa vegetariana que pode ser incluída em uma dieta sim. É uma forma de comer algo diferente de frutas e arroz integral, mas sem ficar com tanta culpa depois. A receitinha é muito fácil, vejam só:
Massa para lasanha - 1 pacote
Molho branco - 1,5 l
Tomates - 4 uni sem casca
Brócolis - 200 g
Abobrinhas - 3 uni
Berinjelas - 2 uni
Mussarela - 100 g
Queijo parmesão ralado - 100 g
Azeite - 3 colheres de sopa
Muito simples não é mesmo? Você ainda pode usar uma massa integral se quiser, para ficar ainda mais saudável e não enfiar o pé na jaca. Para quem quiser ver o vídeo com o passo a passo dessa receita é só visitar o site do Bem Simples clicando aqui.
Espero que tenham gostado dessa receita, logo traremos muito mais.
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